Tipy na trénink, zábavu a hry pro koně v zimě

Zimní období neznamená, že musí jít všechno stranou. Po náročné jezdecké sezóně si kůň zaslouží odpočinek – ale i přes zimu potřebuje pohyb, podněty a péči o psychickou pohodu. Jak sestavit lehký tréninkový plán po sezoně a jak zabavit koně, když tráví více času ve výběhu nebo v boxu?

🏋️‍♀️ Lehký tréninkový plán po sezóně

Po závodní či intenzivní jezdecké sezoně je důležité koni dopřát aktivní odpočinek. To znamená: méně náročné tréninky, ale pravidelný pohyb, který pomůže udržet kondici i pružnost.

1. Fáze – Aktivní odpočinek (2–4 týdny)

• Lehká práce ze země – vodění, práce na ruce, procházky.
• Klidné vyjížďky v kroku po rovném terénu.
• Jemné protahování a uvolňovací cvičení.

💡 Cíl: regenerace, obnovení důvěry, odstranění napětí po sezoně.

2. Fáze – Kondiční udržování (listopad–leden)

• 3–4 krátké tréninky týdně (30–45 min)
• 1–2 dny práce ze země nebo na lonži
• 1–2 dny v sedle – přechody, kruhy, serpentiny
• 1 den volný pohyb nebo terénní procházka

💡 Tip: práce do mírného kopce nebo v měkkém sněhu posiluje záď.

3. Fáze – Příprava na novou sezónu (únor–březen)

• Postupné přidávání klusu a cvalu.
• Cvičení přes nízké kavalety.
• Lehké gymnastické skákání nebo trailové prvky.

🎯 Cíl: připravit tělo i mysl koně na jarní tréninky.

🎠 Jak zabavit koně na zimních výbězích

Zima znamená méně trávy a často i méně pohybu. Nuda může vést ke stresu a stereotypnímu chování – proto je dobré výběhy trochu „vylepšit“.

Tipy pro zimní výběhy:

• Více krmných míst – snižují konflikty ve skupině.
• Seno v sítích nebo válcových krmítkách – prodlužují dobu žraní.
• Přírodní překážky – kmeny, kameny, malé kopce, pneumatiky.
• Společnost – ideální je výběh ve dvojici nebo malé skupině.

Zábava na výběhu:

• Minerální lizy – zabaví a doplní živiny.
• Závěsné hračky (míče na provaze, gumové míče na kopání).
• Plnicí míče na seno (např. Kentucky ) – kůň je válí a postupně si vytahuje seno.
• Hračky s bylinkami, kousky jablka nebo mrkve pro vůni a chuť.

🐎 Malá změna, velký efekt: koně milují, když se jejich prostředí občas promění – i přemístění krmítka nebo jiný tvar sítě dokáže zvýšit jejich zájem.

🧠 Jak zabavit koně v boxu

Když počasí zkomplikuje výběhy, tráví kůň více času v boxu – a nuda je jeho největší nepřítel. Pomozte mu ji překonat.

Praktické tipy:

• Seno do více sítí nebo plnicích míčů na různých místech boxu.
• Likit nebo Snak-a-Ball – míče, které vydávají granule nebo mrkev po částech.
• Závěsné lizy a hračky – kůň olizuje a hraje si.
• Zrcadlo v boxu – některé koně uklidňuje, pokud vidí „společníka“.
• Klidná hudba ve stáji – pomáhá snižovat stres.

❤️ Shrnutí

Zimní období je ideální na odpočinek, posílení vztahu a změnu rutiny.

Nepotřebujete halu ani speciální vybavení – jen chuť trávit s koněm čas jinak než v tréninku.

Lehké procházky, hry a nové podněty koni prospějí fyzicky i psychicky, a vy se na jaře vrátíte do sedla s větší chutí oba.